成長期の子どもに食べさせたい身長が伸びやすくなる食品

成長期の子どもに食べさせたい身長が伸びやすくなる食品

成長期にある子どもには、骨や筋肉の元となる栄養素が日々必要です。とりわけ身長が伸びやすくなると言われる栄養素については、成長期には積極的に与えましょう。 どんな栄養素が必要なのか、そしてどんな食品を摂ればよいのか、保護者…